【48812】长期看“屏” 留神干眼症莆田恢复眼科专科医院林玉清解说需求留意的几点

来源：安博app下载发布时间：2024-06-27 08:04:04 浏览量：1

　　春节假期将至，许多人会花较多时刻看电视或刷手机。但每天过长期运用视频终端，会导致眼部问题，比方干眼症。

　　莆田恢复眼科专科医院院长林玉清表明，正常来说，在眼睛的外表有一层薄薄泪膜掩盖，这层泪膜对眼表有必定的维护效果。而干眼症便是眼表这层泪膜由于质或量的反常，反常地散布在眼表而导致眼表损害和不适的症状。假设渐渐的呈现干眼，应及时到正规的眼科医院查看，对症医治。干眼医治的最大的意图是缓解症状，坚持眼表的润滑，进步视觉质量。林玉清介绍了干眼症自我防备的几个留意事项。

　　润物细无声。假如感到眼睛干涩，点眼药水会感觉舒畅许多，可是眼药水可不能随意选。要挑选人工泪液成分的眼药水来弥补水分，代替排泄缺乏的泪水。不要随意点消炎眼药水或其他所谓“保养”“抗疲劳”“保健”眼药水，由于或许会对眼睛产生副效果，导致干眼症状的加剧。

　　用眼卫生很要害。让眼睛充沛歇息，防止长期用眼，留意眨眼次数，不要接连观看电视电脑等视频终端屏幕。

　　细节决胜负。留意一些生活上的小细节，能够缓解和防备干眼的产生。常常运用电脑的人群，看电脑时坚持视野°，使眼球外表露出于空气中的面积减小。感觉眼睛不舒畅时，能够用热毛巾热敷，用加湿器添加室内湿度来削减泪液的蒸腾。尽量远离烟尘和含化学物质的环境。

　　健康靠自律。坚持健康的生活方式：睡觉足够，均衡饮食，多吃蔬菜及生果。（郑语）

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